В буддизме термином «мудры» обозначают ритуальное положение рук. Положение рук – «мудры» — строго определены каноном и наполнены тайным символическим смыслом, понятным только посвященным. Специалистам известно сотни различных комбинаций и фигур построенных пальцами одной, а чаще двух рук.

Есть мудры, символизирующие милость, угрозу, поучение, уверенность, размышление и т.д.

Согласно буддийских учений не всеми «мудрами» может пользоваться обычный, неподготовленный человек. Для выполнения некоторых из них требуется специальная подготовка, включающая в себя, в том числе, духовное очищение.

Особый раздел составляют лечебные или целительные «мудры». Их достаточно много. и Они направлены на определенный орган(систему) организма.

Согласно буддийским представлениям связи между органами и системами организма человека осуществляется при помощи потоков энергии жизни «ЦИ». Причина любой болезни – недостаток энергии «ЦИ» в данном органе (системе), который происходит в результате «закупорки» энергоканала.

Составляя из пальцев «мудры», человека пускает энергию «ЦИ» к определенному органу (системе) в обход такой «закупорки». Таков смысл лечебной (целительной) «мудры».

Основные правила для практикующего мудры

1 Постоянство — Помогает только то, что практикуется постоянно. Ежедневно находите несколько минут, что бы поупражняться.
2 Правильная осанка. — Когда позвоночник выпрямлен, то энергия протекает по телу легко и свободно. Следите за осанкой!
3 Правильное дыхание. — Мудры, если в описании не даны рекомендации по дыханию, выполняются при глубоком и медленном дыхании. Дыхание очень важно!
4 Концентрация — Сосредоточьтесь на цели, которую хотите достичь, будь то крепкое здоровье, красивая фигура, прочное финансовое положение или что-либо иное. Этим вы приумножите силу своего занятия. Результат проявится быстрее!

Как долго выполнять мурды
Если у вас какая-то конкретная проблема со здоровьем — выберите 2-3 соответствующие мудры и делайте их три раза в день, по 2-15 минут. Больше 30 минут в день не рекомендуется, все, что “слишком” — может навредить.
Можно и по-другому:
3-4 мудры ежедневно, утром, после пробуждения, вместо зарядки, и вечером , перед сном, чтобы расслабиться.

Этот инструмент удобен тем, что всегда с вами. Ваши руки ведь всегда при вас. В транспорте, в очереди, в пробке на дороге- стоит вам сложить пальцы, и напряженность уйдет.
Стоя или сидя — руки держите на уровне груди.

Целительные мудры

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s